ఎంత కష్టపడి వ్యాయామాలు చేసినా బరువు తగ్గట్లేదా?
ఎంత కష్టపడి వ్యాయామాలు చేసినా బరువు తగ్గడం లేదు అని కంగారుపడుతున్నారా? అయితే, మీ ఆహారశైలిలోని లోపాలు కారణంగా మీరు ఫలితాలు చూడలేకపోతున్నారు. అస్తవ్యస్థమైన ఆహారశైలి కారణంగా…
Share This
Tag: Healthy Eating
నిద్ర పట్టాలంటే కిచిడీ కావాలట – కరీనా కపూర్ ఆసక్తికర వ్యాఖ్యలు!
బాలీవుడ్ నటి కరీనా కపూర్కు ప్రత్యేకంగా పరిచయం అవసరం లేదు. తన ఫ్యాషన్ సెన్స్ ఆకర్షణీయమైన వ్యక్తిత్వంతో మంచి పేరు తెచ్చుకున్న ఆమె, ఇటీవల ముంబైలో జరిగిన…
Share This
వేసవి రాగానే మామిడి పండ్లు – ఆరోగ్యానికి అందించే అద్భుత ప్రయోజనాలు!
వేసవి సీజన్ వచ్చిందంటే మామిడి పండ్ల రుచిని ఆస్వాదించాల్సిందే. ఈ పండ్లను పిల్లలు పెద్దవారి వరకు అందరూ ఎంతో ఇష్టంగా తింటారు. మామిడి పండ్లు ఆరోగ్యానికి ఎంతో…
Share This
ఆరోగ్యకరమైన ఆహారపు అలవాట్లు – జొన్న రొట్టెలు ముఖ్యత
కాలం మారుతున్నకొద్దీ జీవనశైలి, ఆహారపు అలవాట్లు కూడా మారుతున్నాయి. దంపతులిద్దరూ ఉద్యోగస్తులైనపుడు ఇంట్లో ప్రతి పూట భోజనం చేయడం సాధ్యమవదు. కొంతమంది పెద్దవయస్కులు, షుగర్ రోగులు ఆరోగ్యాన్ని…
Share This
ఫ్రిజ్లో ఉంచిన పుచ్చకాయ తినడం వల్ల కలిగే ప్రమాదాలు!
వేసవి కాలంలో ఎక్కువగా తినే పండ్లలో పుచ్చకాయ ప్రధానమైనది. ఇది శరీరానికి తగిన తేమను అందించడమే కాకుండా, వేడిని తగ్గించేందుకు కూడా ఉపయోగపడుతుంది. అయితే కొందరు పుచ్చకాయను…
Share This
షుగర్ ఉన్నవారు అన్నం బదులు రోటీ తింటున్నారా? ఎలా చేసి తింటే షుగర్ లెవల్స్ కంట్రోల్ అవుతాయంటే
షుగర్ (డయాబెటిస్) తో బాధపడుతున్నవారు ఆరోగ్యకరమైన ఆహారం తీసుకోవడం చాలా ముఖ్యం. అందువల్ల, ఈ సమయంలో అన్నం తినడం తగ్గించి, రోటీ (చపాతీ) తినడం శరీరానికి ప్రయోజనకరంగా…
Share This
డయాబెటిస్ ఉన్నవారు ఈ పండ్లను తినకూడదు – వైద్య నిపుణుల హెచ్చరిక
డయాబెటిస్ నియంత్రణలో ఆహారం కీలకపాత్ర పోషిస్తుందని వైద్య నిపుణులు సూచిస్తున్నారు. షుగర్ లెవల్స్ అదుపులో ఉండాలంటే కొన్ని పండ్లను పరిమిత మోతాదులోనే తీసుకోవాలని సూచిస్తున్నారు. ముఖ్యంగా అధిక…
Share This
Chicken Or Fish: చికెన్ లేదా చేపలు..! ఏది ఆరోగ్యానికి మంచిది..?
Chicken Or Fish ఆహారంలో చికెన్ మరియు చేపలు కీలకమైన పాత్ర పోషిస్తాయి. రెండింటిలోనూ ప్రోటీన్ సమృద్ధిగా ఉంటుంది. చికెన్ తినడం వల్ల శరీర పెరుగుదల మరియు…
Share This